منوعات

أيهما أفضل الاستحمام صباحًا أم مساءً؟ إجابة علمية دقيقة تحسم الجدل

هل الأفضل الاستحمام صباحًا أم مساءً؟.. سؤال يراود الكثيرين باستمرار، إذ يميل مؤيدو الاستحمام الصباحي إلى القول بأن هذه العادة تساعد على الاستيقاظ وبدء اليوم بنشاط، لكن مؤيدي الاستحمام الليلي يُصرّون على أن الاستحمام قبل النوم يساعد على الاسترخاء والراحة بعد يومٍ زاخم، فماذا يقول العلم إذًا؟ وفقًا لبريمروز فريستون، المحاضرة في علم الأحياء الدقيقة […]