التمارين الرياضية السر في علاج سرطان القولون.. دراسة جديدة تفجر مفاجأة

أظهرت أبحاث جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بـ سرطان القولون والمستقيم، وفقا لتقرير رصدته شبكة CNN.

سرطان القولون ثاني أكثر أسباب الوفاة

يُعد سرطان القولون والمستقيم ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعًا بين مرضى السرطان في الولايات المتحدة، وفقًا للجمعية الأمريكية للسرطان، وتُقدر الجمعية هذا العام أن أكثر من 150 ألف أمريكي مصابون به، وأن ما يقرب من 53 ألفًا قد يموتون بسببه.

تقدم الدراسات الجديدة التي تم تقديمها في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري «ASCO»، في الأيام القليلة الماضية نتائج واعدة للتدخلات الدوائية ونمط الحياة، بما في ذلك تأثير النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

اقرأ أيضا: بكتيريا منذ الطفولة بداية لـ سرطان القولون.. العلماء يدقون ناقوس الخطر

وتشير الجمعية الأمريكية للسرطان إلى أن تشخيص سرطان القولون والمستقيم يشهد انخفاضًا عامًا على مدى عقود، ويعود الفضل في ذلك بشكل كبير إلى تحسين الفحص، إلا أن معدلات الإصابة آخذة في الارتفاع بين الشباب.

وتؤكد تقديرات الأبحاث أن سرطان القولون والمستقيم سيصبح السبب الرئيسي للوفاة بالسرطان بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و49 عامًا بحلول عام 2030.

ارتفاع نسب السرطان بين الشباب

أكدت الدكتورة سارة تشار، زميلة سريرية في أمراض الدم والأورام في معهد دانا فاربر للسرطان والمؤلفة الرئيسية للدراسة أن حالات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ترتفع بشكل حاد بين الشباب.

وأضافت أن سبب ارتفاع  معدل الإصابة بسرطان القولون لدى الأفراد الأصغر سنًا، وجود عامل بيئي، سواءً في الأطعمة التي نتناولها، أو أنماط حياتنا، أو المواد الكيميائية التي قد تكون موجودة في أطعمتنا، أو غيرها من العوامل، ولذا من المهم للغاية، أن نفكر في تحسين نظامنا الغذائي ونمط حياتنا.

طرق الوقاية من مرض سرطان القولون

أكدت دراسة جديدة، نشرت في مجلة «نيو إنجلاند» الطبية وعرضت في مؤتمر الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري يوم الأحد الماضي، أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان القولون والمستقيم.

فبين عامي 2009 و2024، تابع الباحثون ما يقرب من 900 مريض بسرطان القولون أكملوا العلاج الكيميائي، نصفهم تلقوا كتيبًا إعلاميًا يشجعهم على اتباع نمط حياة صحي مع التغذية الجيدة وممارسة الرياضة، بينما تم ربط النصف الآخر منهم أيضًا بمستشار النشاط البدني لمدة ثلاث سنوات.

ووجد الباحثون أن هناك انخفاضًا بنسبة 28% في خطر تكرار الإصابة بالسرطان أو الإصابة بسرطان جديد للمرضى الذين خضعوا لبرنامج التمارين الرياضية، مع معدل بقاء لمدة خمس سنوات بدون مرض بنسبة 80% للمجموعة التي لديها مستشار تمارين رياضية مقارنة بـ 74% للمجموعة التي تلقت الكتيب.

اقرأ أيضا: تحذير طبي خطير: مشروب ينذر بـ سرطان البنكرياس

وبعبارة أخرى، وجد أن برنامج التمارين الرياضية يمنع مريضا واحدا من كل 16 مريضا من الإصابة بسرطان متكرر أو جديد.

وأكد الدكتور كريستوفر بوث، أستاذ علم الأورام بجامعة كوينز والمؤلف المشارك للدراسة الجديدة، أن هذا الحجم يُضاهي بل ويتجاوز في كثير من الحالات، حجم الفائدة التي تُقدمها العديد من أدوية السرطان القياسية، قائلا: «يجب اعتبار التمارين الرياضية عنصرًا أساسيًا في علاج سرطان القولون».

كما يمكن أن يكون النظام الغذائي المضاد للالتهابات، والذي غالبًا ما يكون مليئًا بالخضراوات الورقية وغيرها من الخضروات، بمثابة تدخل مفيد لخفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وفقًا لدراسة جديدة.