رغم أن القهوة والشاي والشوكولاتة من المأكولات والمشروبات اليومية الشائعة، إلا أن احتوائها على الكافيين يثير قلق خبراء التغذية، خاصة على المرضعات والحوامل نظرًا لتأثيره المحتمل على صحة الطفل.
وقد نشرت وزارة الصحة منشورا حذرت فيه المرضعات من تناول تلك الأصناف للمرضعات؛ نظرا لتأثيرها الكبير على أطفالهن الرضع.
تحذير للمرضعات من هذه الأطعمة
وأوضحت وزارة الصحة في منشورها عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن تناول الشاي والقهوة والشوكولاته من المواد الغذائية التي تحتوي على منبهات عالية، وهو ما يؤدي إلى التأثير سلبا على الأطفال الرضع، موجهة بضرورة الإكثار من تناول الماء والمشروبات الدافئة عوضا عن تلك الأصناف.
المنبهات تصل للطفل وتأثر عليه سلبا
في السياق ذاته حذر الدكتور عماد الدين فهمي خبير التغذية، من تناول الأم هذه الأطعمة وخاصهً إذا كانت حامل، لأنها تصل للطفل عن طريق المشيمة بالنسبة للحوامل، وكذلك تصل عن طريق اللبن للطفل بالنسبة للمرضعات.
وأوضح في تصريح خاص لموقع الانفراد، أن تناول القهوة والشاي والشوكولاتة، يزيد من معدل ضربات قلب الطفل، فيكون بمثابة الطفل الصغير الذي يلعب رياضة، والطعام الذي يأتيه يكون بالكاد أن يكفيه.
وأضاف خبير التغذية أن معدل نمو الطفل ومعدل طوله يقل ويتأثر سلبًا مع تناول هذه الأطعمة، لذلك من غير المنصوح به أن نحث المرأه المرضعة أن تتناول القهوة والشاي والشوكولاتة لأنه يؤثر سلبًا على الطفل.
اقرأ أيضًا: أعراض سرطان الرئة بعد بيان الصحة.. احذر تجاهلها
زيادة معدل الإصابة بالسرطان
وأشار “فهمي” إلى أن تناول هذه الأطعمة ترفع معدل الإصابة بسرطان القولون بنسبة كبيرة جدًا، سواء للأم أو للطفل الرضيع.
اقرأ أيضًا: «نيمبوس» المتحور الغامض.. منظمة الصحة العالمية تكشف تفاصيل جديدة
الأطعمة الصحية للمرضعات
ونصح “فهمي” بتناول الطعام والشراب الصحي للمرضعات، موضحًا أنه من المهم عدم توقف الفيتامينات التي كانت تتناولها المرضعه وقت حملها، سواء الحديد، والكالسيوم، وفيتامين د، لمدة ستة أشهر بانتظام، وتتناول جميع الطعام الطبيعي عدا المصنع والمعلب والمغلف والمشروبات الغازية واللحوم المصنعه والبرجر كل هذه الأطعمة عليها أن تتجبنها.
فعلي الأم أن تتناول الطعام الذي به فيتامين د، والكالسيوم، مع التعرض للشمس، والإستيقاظ مبكرًا، النوم مبكرًا، شرب الماء الكثير؛ لأن الماء يزيد من إنتاج اللبن للطفل الرضيع.
