احذروا الشمس.. نصائح الأرصاد بشأن الطقس اليوم لتجنب القبة الحرارية

الطقس اليوم تستعد مصر، غدًا الجمعة 25 يوليو 2025، لدخول واحدة من أقسى موجات الحر خلال موسم الصيف الجاري، وسط تحذيرات متصاعدة من خبراء المناخ بشأن خطورة الحالة الجوية القادمة، حيث تواجه البلاد موجة حرارية غير مسبوقة، تمتد حتى الأحد 27 يوليو، لتشكل ذروة صيف هذا العام.

القبة الحرارية.. أبرز مظاهر الطقس اليوم

بحسب التقديرات المناخية، يُتوقع أن تسجل القاهرة ومحافظات الدلتا درجة حرارة محسوسة تصل إلى 43 درجة مئوية، بينما ترتفع أكثر في صعيد مصر، حيث من المرجح أن تبلغ 44 درجة خلال ساعات النهار، وتعكس هذه الأرقام قسوة الأجواء المنتظرة، وتُنذر بصيف خانق لم تشهده البلاد منذ سنوات.

ولم تتوقف التحذيرات عند درجات الحرارة المرتفعة فقط، بل أطلقت هيئة الأرصاد الجوية تنبيهًا آخر يتعلق بارتفاع ملحوظ في معدلات الرطوبة، إذ تسهم الرطوبة العالية في تعزيز الإحساس بالحر، لتتحول الأجواء في مختلف المناطق إلى ما يشبه «الصهد الخانق»، بحسب تعبير المختصين.

نصائح مهمة لتفادي الإجهاد الحراري

في مواجهة هذه الظروف الجوية القاسية، شددت الأرصاد على أهمية الالتزام بإجراءات الحماية من الحرارة الشديدة، محذرةً من مخاطر التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس. وتضمنت التوصيات ما يلي:

• تجنّب الخروج أو التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا

• الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل، حتى في حال عدم الشعور بالعطش

• ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة، مع تغطية الرأس بقبعة أو شال

• تقليل الأنشطة البدنية خلال فترات الذروة الحرارية

• التأكد من بقاء كبار السن والأطفال في أماكن باردة وجيدة التهوية

• الانتباه لأي مؤشرات تدل على الإجهاد الحراري، مثل الصداع، الدوخة، التشنجات أو القيء.